食卓にあるものを知ろう
ガチョウレバーパテ
カロリーと栄養成分
燻製、缶詰
462
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物4.7 g
脂質44 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 462 kcal —
- たんぱく質 11 g 23%
- 炭水化物 4.7 g 2%
- 脂質 44 g 56%
- 飽和脂肪酸 14 g 72%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.4 g —
- ナトリウム 697 mg 30%
- コレステロール 150 mg 50%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1001 µg 111%
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.3 mg 23%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.5 mg 16%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.2 mg 24%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 60 µg 15%
- ビタミンB12 9.4 µg 392%
ミネラル
- カルシウム 70 mg 5%
- 鉄 5.5 mg 31%
- マグネシウム 13 mg 3%
- リン 200 mg 16%
- カリウム 138 mg 3%
- 亜鉛 0.92 mg 8%
- 銅 0.4 mg 44%
- マンガン 0.12 mg 5%
- セレン 44 µg 80%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 462 | 11 g | 4.7 g | 44 g |
| 1食分 | 13 g | 60 | 1.5 g | 0.6 g | 5.7 g |
| 2食分 | 26 g | 120 | 3 g | 1.2 g | 11 g |
| ½食分 | 6.5 g | 30 | 0.7 g | 0.3 g | 2.8 g |
| 3食分 | 39 g | 180 | 4.4 g | 1.8 g | 17 g |
| 4食分 | 52 g | 240 | 5.9 g | 2.4 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 5.7 g | 2.3 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 693 | 17 g | 7 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 924 | 23 g | 9.3 g | 88 g |
| 250 g | 250 g | 1155 | 29 g | 12 g | 110 g |
ガチョウレバーパテについてのよくある質問
ガチョウレバーパテの100 gには何カロリーありますか？
ガチョウレバーパテの100 gには462 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は4.7 g、脂質は44 gです。
ガチョウレバーパテの1食分 (13 g)には何カロリーありますか？
ガチョウレバーパテの1食分 (13 g)には60 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は0.6 g、脂質は5.7 gです。
ガチョウレバーパテの2食分 (26 g)には何カロリーありますか？
ガチョウレバーパテの2食分 (26 g)には120 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は1.2 g、脂質は11 gです。
ガチョウレバーパテの½食分 (6.5 g)には何カロリーありますか？
ガチョウレバーパテの½食分 (6.5 g)には30 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は0.3 g、脂質は2.8 gです。
ガチョウレバーパテの3食分 (39 g)には何カロリーありますか？
ガチョウレバーパテの3食分 (39 g)には180 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は1.8 g、脂質は17 gです。
ガチョウレバーパテの4食分 (52 g)には何カロリーありますか？
ガチョウレバーパテの4食分 (52 g)には240 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は2.4 g、脂質は23 gです。
ガチョウレバーパテの50 gには何カロリーありますか？
ガチョウレバーパテの50 gには231 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は2.3 g、脂質は22 gです。
ガチョウレバーパテの150 gには何カロリーありますか？
ガチョウレバーパテの150 gには693 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は7 g、脂質は66 gです。
出典：USDA FoodData Central 172929 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
