食卓にあるものを知ろう
ヤギ乳のソフトチーズ
カロリーと栄養成分
286
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質20 g
炭水化物0.7 g
脂質23 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 286 kcal —
- たんぱく質 20 g 39%
- 炭水化物 0.7 g 0%
- 脂質 23 g 29%
- 飽和脂肪酸 16 g 82%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.7 g —
- ナトリウム 730 mg 32%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ミネラル
- カルシウム 445 mg 34%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 20 g | 0.7 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 9.8 g | 0.4 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 29 g | 1.1 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 39 g | 1.4 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 49 g | 1.8 g | 58 g |
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ヤギ乳のソフトチーズについてのよくある質問
ヤギ乳のソフトチーズの100 gには何カロリーありますか？
ヤギ乳のソフトチーズの100 gには286 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0.7 g、脂質は23 gです。
ヤギ乳のソフトチーズの50 gには何カロリーありますか？
ヤギ乳のソフトチーズの50 gには143 kcalが含まれ、たんぱく質は9.8 g、炭水化物は0.4 g、脂質は12 gです。
ヤギ乳のソフトチーズの150 gには何カロリーありますか？
ヤギ乳のソフトチーズの150 gには429 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は1.1 g、脂質は35 gです。
ヤギ乳のソフトチーズの200 gには何カロリーありますか？
ヤギ乳のソフトチーズの200 gには572 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は1.4 g、脂質は46 gです。
ヤギ乳のソフトチーズの250 gには何カロリーありますか？
ヤギ乳のソフトチーズの250 gには715 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は1.8 g、脂質は58 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 12814 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
