食卓にあるものを知ろう

Goat cheese, soft, 45-55% fidm.

カロリーと栄養成分

304
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質17 g
炭水化物0.8 g
脂質26 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 304 kcal —
  • たんぱく質 17 g 35%
  • 炭水化物 0.8 g 0%
  • 脂質 26 g 33%
  • 飽和脂肪酸 15 g 77%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0.8 g —
  • ナトリウム 567 mg 25%
  • コレステロール 85.1 mg 28%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 262 µg 29%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0.36 µg 2%
  • ビタミンE 0.83 mg 6%
  • ビタミンK 33.7 µg 28%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.42 mg 32%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.66 mg 4%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.08 mg 2%
  • ビタミンB6 0.18 mg 11%
  • ビオチン（ビタミンB7） 5.1 µg 17%
  • 葉酸（ビタミンB9） 48 µg 12%
  • ビタミンB12 0.19 µg 8%
  • コリン 15.4 mg 3%

ミネラル

  • カルシウム 340 mg 26%
  • 鉄 0.1 mg 1%
  • マグネシウム 22.3 mg 5%
  • リン 265 mg 21%
  • カリウム 63.2 mg 1%
  • 亜鉛 1.4 mg 13%
  • 銅 0.06 mg 7%
  • マンガン 0.02 mg 1%
  • セレン 10.8 µg 20%
  • ヨウ素 60 µg 40%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g30418 g0.8 g26 g
50 g50 g1528.7 g0.4 g13 g
150 g150 g45626 g1.3 g39 g
200 g200 g60835 g1.7 g51 g
250 g250 g76044 g2.1 g64 g

Goat cheese, soft, 45-55% fidm.についてのよくある質問

Goat cheese, soft, 45-55% fidm.の100 gには何カロリーありますか？

Goat cheese, soft, 45-55% fidm.の100 gには304 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は0.8 g、脂質は26 gです。

Goat cheese, soft, 45-55% fidm.の50 gには何カロリーありますか？

Goat cheese, soft, 45-55% fidm.の50 gには152 kcalが含まれ、たんぱく質は8.7 g、炭水化物は0.4 g、脂質は13 gです。

Goat cheese, soft, 45-55% fidm.の150 gには何カロリーありますか？

Goat cheese, soft, 45-55% fidm.の150 gには456 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は1.3 g、脂質は39 gです。

Goat cheese, soft, 45-55% fidm.の200 gには何カロリーありますか？

Goat cheese, soft, 45-55% fidm.の200 gには608 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は1.7 g、脂質は51 gです。

Goat cheese, soft, 45-55% fidm.の250 gには何カロリーありますか？

Goat cheese, soft, 45-55% fidm.の250 gには760 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は2.1 g、脂質は64 gです。

出典：Frida (Denmark) 1775 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準