食卓にあるものを知ろう
Goat cheese, in brine, 20-25%
カロリーと栄養成分
266
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質15 g
炭水化物0 g
脂質23 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 266 kcal —
- たんぱく質 15 g 30%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 23 g 29%
- 飽和脂肪酸 14 g 68%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 915 mg 40%
- コレステロール 76.4 mg 25%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 235 µg 26%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.32 µg 2%
- ビタミンE 0.12 mg 1%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.45 mg 35%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.8 mg 11%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.08 mg 2%
- ビタミンB6 0.25 mg 15%
- ビオチン（ビタミンB7） 5.1 µg 17%
- 葉酸（ビタミンB9） 26.7 µg 7%
- ビタミンB12 1.1 µg 46%
- コリン 15.4 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 189 mg 14%
- 鉄 0.11 mg 1%
- マグネシウム 8.9 mg 2%
- リン 194 mg 16%
- カリウム 39.1 mg 1%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.01 mg 1%
- セレン 10.1 µg 18%
- ヨウ素 35.5 µg 24%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 15 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 7.5 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 22 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 30 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 37 g | 0 g | 57 g |
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Goat cheese, in brine, 20-25%についてのよくある質問
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出典：Frida (Denmark) 1776 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
