食卓にあるものを知ろう
Feta, 5% (Salad cheese)
カロリーと栄養成分
168
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質21 g
炭水化物0 g
脂質9.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 168 kcal —
- たんぱく質 21 g 43%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 9.2 g 12%
- 飽和脂肪酸 5.7 g 28%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 1150 mg 50%
- コレステロール 31.9 mg 11%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 88 µg 10%
- ビタミンC 0.7 mg 1%
- ビタミンD 0.15 µg 1%
- ビタミンE 0.12 mg 1%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.27 mg 21%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.12 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.05 mg 1%
- ビタミンB6 0 mg 0%
- ビオチン（ビタミンB7） 1.3 µg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 4.6 µg 1%
- ビタミンB12 0.45 µg 19%
- コリン 15.4 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 217 mg 17%
- 鉄 0.1 mg 1%
- マグネシウム 8.2 mg 2%
- リン 254 mg 20%
- カリウム 28.6 mg 1%
- 亜鉛 1.6 mg 14%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.01 mg 1%
- セレン 12.2 µg 22%
- ヨウ素 9.1 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 21 g | 0 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 11 g | 0 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 32 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 53 g | 0 g | 23 g |
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Feta, 5% (Salad cheese)についてのよくある質問
Feta, 5% (Salad cheese)の100 gには何カロリーありますか？
Feta, 5% (Salad cheese)の100 gには168 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は0 g、脂質は9.2 gです。
Feta, 5% (Salad cheese)の50 gには何カロリーありますか？
Feta, 5% (Salad cheese)の50 gには84 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は4.6 gです。
Feta, 5% (Salad cheese)の150 gには何カロリーありますか？
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Feta, 5% (Salad cheese)の250 gには420 kcalが含まれ、たんぱく質は53 g、炭水化物は0 g、脂質は23 gです。
出典：Frida (Denmark) 1771 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
