食卓にあるものを知ろう
Cheese, semihard, Feta, 40 % fidm
カロリーと栄養成分
259
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質17 g
炭水化物0.2 g
脂質20 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 259 kcal —
- たんぱく質 17 g 35%
- 炭水化物 0.2 g 0%
- 脂質 20 g 26%
- 飽和脂肪酸 13 g 65%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.2 g —
- ナトリウム 1057 mg 46%
- コレステロール 63 mg 21%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 205 µg 23%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.21 µg 1%
- ビタミンE 0.17 mg 1%
- ビタミンK 26.4 µg 22%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.45 mg 35%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.8 mg 11%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.4 mg 27%
- ビタミンB6 0.25 mg 15%
- ビオチン（ビタミンB7） 1.5 µg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 62 µg 16%
- ビタミンB12 1.1 µg 47%
- コリン 15.4 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 220 mg 17%
- 鉄 0.07 mg 0%
- マグネシウム 8.3 mg 2%
- リン 224 mg 18%
- カリウム 34.4 mg 1%
- 亜鉛 1.5 mg 14%
- 銅 0.03 mg 4%
- マンガン 0.01 mg 1%
- セレン 8.8 µg 16%
- ヨウ素 12 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 17 g | 0.2 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 8.7 g | 0.1 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 388 | 26 g | 0.3 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 35 g | 0.4 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 647 | 44 g | 0.5 g | 51 g |
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Cheese, semihard, Feta, 40 % fidmの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Frida (Denmark) 73 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
