食卓にあるものを知ろう
Cheese, feta cheese in oil, goat milk
カロリーと栄養成分
328
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質17 g
炭水化物1.1 g
脂質29 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 328 kcal —
- たんぱく質 17 g 34%
- 炭水化物 1.1 g 0%
- 脂質 29 g 37%
- 飽和脂肪酸 15 g 76%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 1.1 g —
- ナトリウム 1349 mg 59%
- コレステロール 63.5 mg 21%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 229 µg 25%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.48 µg 2%
- ビタミンE 1.5 mg 10%
- ビタミンK 2.6 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.2 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.18 mg 1%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 58.9 µg 15%
- ビタミンB12 1.1 µg 44%
ミネラル
- カルシウム 456 mg 35%
- 鉄 0.19 mg 1%
- マグネシウム 19 mg 5%
- リン 266 mg 21%
- カリウム 90.3 mg 2%
- 亜鉛 0.86 mg 8%
- 銅 0.07 mg 7%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 6.7 µg 12%
- ヨウ素 0.09 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 17 g | 1.1 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 8.6 g | 0.6 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 26 g | 1.7 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 34 g | 2.3 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 43 g | 2.9 g | 72 g |
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Cheese, feta cheese in oil, goat milkについてのよくある質問
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出典：Fineli (Finland) 29228 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
