食卓にあるものを知ろう
山羊乳フルーツヨーグルト
カロリーと栄養成分
98
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.2 g
炭水化物14 g
脂質2.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 98 kcal —
- たんぱく質 5.2 g 10%
- 炭水化物 14 g 5%
- 脂質 2.5 g 3%
- 飽和脂肪酸 1.6 g 8%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 9.6 g —
- ナトリウム 29 mg 1%
- コレステロール 13 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 46 µg 5%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 0.1 µg 4%
ミネラル
- カルシウム 163 mg 13%
- 鉄 0.16 mg 1%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 134 mg 11%
- カリウム 162 mg 3%
- 亜鉛 0.73 mg 7%
- 銅 0.02 mg 3%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 4.7 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 5.2 g | 14 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2.6 g | 7 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 7.9 g | 21 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 11 g | 28 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 13 g | 35 g | 6.2 g |
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山羊乳フルーツヨーグルトについてのよくある質問
山羊乳フルーツヨーグルトの100 gには何カロリーありますか？
山羊乳フルーツヨーグルトの100 gには98 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は14 g、脂質は2.5 gです。
山羊乳フルーツヨーグルトの50 gには何カロリーありますか？
山羊乳フルーツヨーグルトの50 gには49 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は7 g、脂質は1.2 gです。
山羊乳フルーツヨーグルトの150 gには何カロリーありますか？
山羊乳フルーツヨーグルトの150 gには147 kcalが含まれ、たんぱく質は7.9 g、炭水化物は21 g、脂質は3.7 gです。
山羊乳フルーツヨーグルトの200 gには何カロリーありますか？
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山羊乳フルーツヨーグルトの250 gには何カロリーありますか？
山羊乳フルーツヨーグルトの250 gには245 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は35 g、脂質は6.2 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7122 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
