食卓にあるものを知ろう
山羊乳チーズとホウレン草のタルト
カロリーと栄養成分
包装済み
233
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.7 g
炭水化物21 g
脂質13 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 233 kcal —
- たんぱく質 6.7 g 13%
- 炭水化物 21 g 8%
- 脂質 13 g 17%
- 飽和脂肪酸 8.4 g 42%
- 食物繊維 1.5 g 5%
- 糖類 2.5 g —
- ナトリウム 393 mg 17%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 143 µg 16%
- ビタミンK 7.1 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.2 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.22 mg 4%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 62.5 µg 16%
- ビタミンB12 0.2 µg 8%
ミネラル
- カルシウム 79 mg 6%
- 鉄 0.77 mg 4%
- マグネシウム 19 mg 5%
- リン 98 mg 8%
- カリウム 180 mg 4%
- 亜鉛 0.56 mg 5%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.32 mg 14%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 6.7 g | 21 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 3.3 g | 11 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 10 g | 32 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 13 g | 43 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 17 g | 53 g | 33 g |
山羊乳チーズとホウレン草のタルトについてのよくある質問
山羊乳チーズとホウレン草のタルトの100 gには何カロリーありますか？
山羊乳チーズとホウレン草のタルトの100 gには233 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は21 g、脂質は13 gです。
山羊乳チーズとホウレン草のタルトの50 gには何カロリーありますか？
山羊乳チーズとホウレン草のタルトの50 gには117 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は11 g、脂質は6.6 gです。
山羊乳チーズとホウレン草のタルトの150 gには何カロリーありますか？
山羊乳チーズとホウレン草のタルトの150 gには350 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は32 g、脂質は20 gです。
山羊乳チーズとホウレン草のタルトの200 gには何カロリーありますか？
山羊乳チーズとホウレン草のタルトの200 gには466 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は43 g、脂質は26 gです。
山羊乳チーズとホウレン草のタルトの250 gには何カロリーありますか？
山羊乳チーズとホウレン草のタルトの250 gには583 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は53 g、脂質は33 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 26267 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
