食卓にあるものを知ろう
グルテンフリー プレッツェル
カロリーと栄養成分
スナック, コーンスターチとじゃがいも粉を使用
389
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.5 g
炭水化物75 g
脂質6.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 389 kcal —
- たんぱく質 3.5 g 7%
- 炭水化物 75 g 27%
- 脂質 6.7 g 9%
- 飽和脂肪酸 3.3 g 17%
- 食物繊維 3.3 g 12%
- 糖類 4.2 g —
- ナトリウム 1567 mg 68%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0.3 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.1 mg 7%
- ビタミンK 0.5 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0 mg 0%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.23 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.03 mg 1%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 2 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 2.9 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 0 mg 0%
- 鉄 0.46 mg 3%
- マグネシウム 7 mg 2%
- リン 21 mg 2%
- カリウム 69 mg 1%
- 亜鉛 0.09 mg 1%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.07 mg 3%
- セレン 2.2 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 3.5 g | 75 g | 6.7 g |
| 1食分 | 30 g | 117 | 1.1 g | 23 g | 2 g |
| 2食分 | 60 g | 233 | 2.1 g | 45 g | 4 g |
| ½食分 | 15 g | 58 | 0.5 g | 11 g | 1 g |
| 3食分 | 90 g | 350 | 3.2 g | 68 g | 6 g |
| 4食分 | 120 g | 467 | 4.2 g | 90 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 1.8 g | 38 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 5.3 g | 113 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 7 g | 151 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 8.8 g | 188 g | 17 g |
グルテンフリー プレッツェルについてのよくある質問
グルテンフリー プレッツェルの100 gには何カロリーありますか？
グルテンフリー プレッツェルの100 gには389 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は75 g、脂質は6.7 gです。
グルテンフリー プレッツェルの1食分 (30 g)には何カロリーありますか？
グルテンフリー プレッツェルの1食分 (30 g)には117 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は23 g、脂質は2 gです。
グルテンフリー プレッツェルの2食分 (60 g)には何カロリーありますか？
グルテンフリー プレッツェルの2食分 (60 g)には233 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は45 g、脂質は4 gです。
グルテンフリー プレッツェルの½食分 (15 g)には何カロリーありますか？
グルテンフリー プレッツェルの½食分 (15 g)には58 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は11 g、脂質は1 gです。
グルテンフリー プレッツェルの3食分 (90 g)には何カロリーありますか？
グルテンフリー プレッツェルの3食分 (90 g)には350 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は68 g、脂質は6 gです。
グルテンフリー プレッツェルの4食分 (120 g)には何カロリーありますか？
グルテンフリー プレッツェルの4食分 (120 g)には467 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は90 g、脂質は8 gです。
グルテンフリー プレッツェルの50 gには何カロリーありますか？
グルテンフリー プレッツェルの50 gには195 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は38 g、脂質は3.3 gです。
グルテンフリー プレッツェルの150 gには何カロリーありますか？
グルテンフリー プレッツェルの150 gには584 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は113 g、脂質は10 gです。
出典：USDA FoodData Central 174806 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
