食卓にあるものを知ろう
グルテンフリー レモンウエハース
カロリーと栄養成分
グルテンフリー
515
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0 g
炭水化物74 g
脂質24 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 515 kcal —
- たんぱく質 0 g 0%
- 炭水化物 74 g 27%
- 脂質 24 g 31%
- 飽和脂肪酸 11 g 53%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 42 g —
- ナトリウム 111 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンE 3.1 mg 21%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.07 mg 0%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0 mg 0%
- ビタミンB6 0 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 9 mg 1%
- 鉄 0.18 mg 1%
- マグネシウム 3 mg 1%
- リン 39 mg 3%
- カリウム 36 mg 1%
- 亜鉛 0.03 mg 0%
- 銅 0 mg 0%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 0 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 515 | 0 g | 74 g | 24 g |
| 1食分 | 30 g | 155 | 0 g | 22 g | 7.3 g |
| 2食分 | 60 g | 309 | 0 g | 45 g | 15 g |
| ½食分 | 15 g | 77 | 0 g | 11 g | 3.6 g |
| 3食分 | 90 g | 464 | 0 g | 67 g | 22 g |
| 4食分 | 120 g | 618 | 0 g | 89 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 258 | 0 g | 37 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 773 | 0 g | 112 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 1030 | 0 g | 149 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1288 | 0 g | 186 g | 61 g |
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グルテンフリー レモンウエハースについてのよくある質問
グルテンフリー レモンウエハースの100 gには何カロリーありますか？
グルテンフリー レモンウエハースの100 gには515 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は74 g、脂質は24 gです。
グルテンフリー レモンウエハースの1食分 (30 g)には何カロリーありますか？
グルテンフリー レモンウエハースの1食分 (30 g)には155 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は22 g、脂質は7.3 gです。
グルテンフリー レモンウエハースの2食分 (60 g)には何カロリーありますか？
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グルテンフリー レモンウエハースの½食分 (15 g)には何カロリーありますか？
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グルテンフリー レモンウエハースの3食分 (90 g)には何カロリーありますか？
グルテンフリー レモンウエハースの3食分 (90 g)には464 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は67 g、脂質は22 gです。
グルテンフリー レモンウエハースの4食分 (120 g)には何カロリーありますか？
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グルテンフリー レモンウエハースの50 gには何カロリーありますか？
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グルテンフリー レモンウエハースの150 gには何カロリーありますか？
グルテンフリー レモンウエハースの150 gには773 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は112 g、脂質は36 gです。
出典：USDA FoodData Central 171859 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
