食卓にあるものを知ろう
ネイチャーバレー ヨーグルトコーティング グラノラバー
カロリーと栄養成分
ヨーグルトコーティング付き
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 423 kcal —
- たんぱく質 5.7 g 11%
- 炭水化物 70 g 25%
- 脂質 11 g 15%
- 飽和脂肪酸 1.4 g 7%
- 食物繊維 4.4 g 16%
- 糖類 40 g —
- ナトリウム 271 mg 12%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 475 µg 53%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.7 mg 11%
- ビタミンK 6.9 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.91 mg 75%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.54 mg 42%
- ナイアシン（ビタミンB3） 7.3 mg 46%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.5 mg 10%
- ビタミンB6 0.71 mg 42%
- 葉酸（ビタミンB9） 126 µg 32%
- ビタミンB12 0.01 µg 0%
- コリン 19.6 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 286 mg 22%
- 鉄 1 mg 6%
- マグネシウム 62 mg 15%
- リン 191 mg 15%
- カリウム 168 mg 4%
- 亜鉛 1.6 mg 14%
- 銅 0.17 mg 19%
- マンガン 1.3 mg 56%
- セレン 12.3 µg 22%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 423 | 5.7 g | 70 g | 11 g |
| 1食分 | 35 g | 148 | 2 g | 25 g | 4 g |
| 2食分 | 70 g | 296 | 4 g | 49 g | 8 g |
| ½食分 | 17.5 g | 74 | 1 g | 12 g | 2 g |
| 3食分 | 105 g | 444 | 6 g | 73 g | 12 g |
| 4食分 | 140 g | 592 | 8 g | 98 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 2.9 g | 35 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 635 | 8.6 g | 105 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 846 | 11 g | 140 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1058 | 14 g | 175 g | 29 g |
ネイチャーバレー ヨーグルトコーティング グラノラバーについてのよくある質問
ネイチャーバレー ヨーグルトコーティング グラノラバーの100 gには何カロリーありますか？
ネイチャーバレー ヨーグルトコーティング グラノラバーの100 gには423 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は70 g、脂質は11 gです。
ネイチャーバレー ヨーグルトコーティング グラノラバーの1食分 (35 g)には何カロリーありますか？
ネイチャーバレー ヨーグルトコーティング グラノラバーの1食分 (35 g)には148 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は25 g、脂質は4 gです。
ネイチャーバレー ヨーグルトコーティング グラノラバーの2食分 (70 g)には何カロリーありますか？
ネイチャーバレー ヨーグルトコーティング グラノラバーの2食分 (70 g)には296 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は49 g、脂質は8 gです。
ネイチャーバレー ヨーグルトコーティング グラノラバーの½食分 (17.5 g)には何カロリーありますか？
ネイチャーバレー ヨーグルトコーティング グラノラバーの½食分 (17.5 g)には74 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は12 g、脂質は2 gです。
ネイチャーバレー ヨーグルトコーティング グラノラバーの3食分 (105 g)には何カロリーありますか？
ネイチャーバレー ヨーグルトコーティング グラノラバーの3食分 (105 g)には444 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は73 g、脂質は12 gです。
ネイチャーバレー ヨーグルトコーティング グラノラバーの4食分 (140 g)には何カロリーありますか？
ネイチャーバレー ヨーグルトコーティング グラノラバーの4食分 (140 g)には592 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は98 g、脂質は16 gです。
ネイチャーバレー ヨーグルトコーティング グラノラバーの50 gには何カロリーありますか？
ネイチャーバレー ヨーグルトコーティング グラノラバーの50 gには212 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は35 g、脂質は5.7 gです。
ネイチャーバレー ヨーグルトコーティング グラノラバーの150 gには何カロリーありますか？
ネイチャーバレー ヨーグルトコーティング グラノラバーの150 gには635 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は105 g、脂質は17 gです。
出典：USDA FoodData Central 174802 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
