食卓にあるものを知ろう
ネイチャーバレー チューイー トレイルミックス グラノラバー
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 415 kcal —
- たんぱく質 5.7 g 11%
- 炭水化物 68 g 25%
- 脂質 11 g 15%
- 飽和脂肪酸 1.4 g 7%
- 食物繊維 3.8 g 14%
- 糖類 43 g —
- ナトリウム 185 mg 8%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 302 µg 34%
- ビタミンC 0.1 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 2.7 mg 18%
- ビタミンK 7.5 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.64 mg 53%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.39 mg 30%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.4 mg 34%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.42 mg 8%
- ビタミンB6 0.52 mg 31%
- 葉酸（ビタミンB9） 92 µg 23%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 28.6 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 116 mg 9%
- 鉄 8.7 mg 48%
- マグネシウム 63 mg 15%
- リン 168 mg 13%
- カリウム 189 mg 4%
- 亜鉛 1.4 mg 12%
- 銅 0.23 mg 25%
- マンガン 1.1 mg 46%
- セレン 10.5 µg 19%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 415 | 5.7 g | 69 g | 11 g |
| 1食分 | 35 g | 145 | 2 g | 24 g | 4 g |
| 2食分 | 70 g | 291 | 4 g | 48 g | 8 g |
| ½食分 | 17.5 g | 73 | 1 g | 12 g | 2 g |
| 3食分 | 105 g | 436 | 6 g | 72 g | 12 g |
| 4食分 | 140 g | 581 | 8 g | 96 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 2.9 g | 34 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 623 | 8.6 g | 103 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 830 | 11 g | 137 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1038 | 14 g | 171 g | 29 g |
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出典：USDA FoodData Central 173153 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
