食卓にあるものを知ろう
ネイチャーバレー スウィート＆ソルティナッツ ピーナッツグラノラバー
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 487 kcal —
- たんぱく質 9.1 g 18%
- 炭水化物 58 g 21%
- 脂質 23 g 29%
- 飽和脂肪酸 6.9 g 34%
- 食物繊維 2.9 g 10%
- 糖類 33 g —
- ナトリウム 414 mg 18%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 142 µg 16%
- ビタミンC 0.3 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 6.9 mg 46%
- ビタミンK 11.7 µg 10%
- チアミン（ビタミンB1） 0.36 mg 30%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.53 mg 41%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.4 mg 21%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.64 mg 13%
- ビタミンB6 0.32 mg 19%
- 葉酸（ビタミンB9） 55 µg 14%
- ビタミンB12 0.25 µg 10%
- コリン 49.1 mg 9%
ミネラル
- カルシウム 57 mg 4%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 102 mg 24%
- リン 272 mg 22%
- カリウム 390 mg 8%
- 亜鉛 1.8 mg 16%
- 銅 0.34 mg 38%
- マンガン 1.2 mg 50%
- セレン 10 µg 18%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 487 | 9.1 g | 58 g | 23 g |
| 1食分 | 35 g | 170 | 3.2 g | 20 g | 8 g |
| 2食分 | 70 g | 341 | 6.4 g | 41 g | 16 g |
| ½食分 | 17.5 g | 85 | 1.6 g | 10 g | 4 g |
| 3食分 | 105 g | 511 | 9.6 g | 61 g | 24 g |
| 4食分 | 140 g | 682 | 13 g | 82 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 4.6 g | 29 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 731 | 14 g | 87 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 974 | 18 g | 117 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1218 | 23 g | 146 g | 57 g |
ネイチャーバレー スウィート＆ソルティナッツ ピーナッツグラノラバーについてのよくある質問
ネイチャーバレー スウィート＆ソルティナッツ ピーナッツグラノラバーの100 gには何カロリーありますか？
ネイチャーバレー スウィート＆ソルティナッツ ピーナッツグラノラバーの100 gには487 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は58 g、脂質は23 gです。
ネイチャーバレー スウィート＆ソルティナッツ ピーナッツグラノラバーの1食分 (35 g)には何カロリーありますか？
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ネイチャーバレー スウィート＆ソルティナッツ ピーナッツグラノラバーの150 gには731 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は87 g、脂質は34 gです。
出典：USDA FoodData Central 174801 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
