食卓にあるものを知ろう
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カロリーと栄養成分
61
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3 g
炭水化物11 g
脂質0.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 61 kcal —
- たんぱく質 3 g 6%
- 炭水化物 11 g 4%
- 脂質 0.4 g 0%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 1%
- 食物繊維 0.1 g 0%
- 糖類 11 g —
- ナトリウム 41.2 mg 2%
- コレステロール 2.1 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 4 µg 0%
- ビタミンC 1.8 mg 2%
- ビタミンD 1.5 µg 8%
- ビタミンE 0.04 mg 0%
- ビタミンK 0.39 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 4.4 µg 1%
- ビタミンB12 0.6 µg 25%
ミネラル
- カルシウム 114 mg 9%
- 鉄 0.06 mg 0%
- マグネシウム 10.8 mg 3%
- リン 80.5 mg 6%
- カリウム 153 mg 3%
- 亜鉛 0.38 mg 3%
- 銅 0.01 mg 1%
- マンガン 0.09 mg 4%
- セレン 2.5 µg 5%
- ヨウ素 13.7 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 3 g | 11 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1.5 g | 5.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 4.6 g | 17 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 6.1 g | 22 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 7.6 g | 28 g | 1 g |
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Gefilus drink, effect drink, fat-free, lactose-free, vitamin d, probioticsについてのよくある質問
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出典：Fineli (Finland) 33710 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
