食卓にあるものを知ろう
Gamesa Sabrosas クリームクラッカー
カロリーと栄養成分
484
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7 g
炭水化物62 g
脂質20 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 484 kcal —
- たんぱく質 7 g 14%
- 炭水化物 62 g 23%
- 脂質 20 g 26%
- 飽和脂肪酸 5.4 g 27%
- 食物繊維 2.4 g 9%
- 糖類 9.4 g —
- ナトリウム 1148 mg 50%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンE 1.6 mg 11%
- ビタミンK 17.9 µg 15%
- チアミン（ビタミンB1） 0.3 mg 25%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.24 mg 18%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.1 mg 32%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.46 mg 9%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 149 µg 37%
- ビタミンB12 0.46 µg 19%
ミネラル
- カルシウム 26 mg 2%
- 鉄 7.4 mg 41%
- マグネシウム 25 mg 6%
- リン 98 mg 8%
- カリウム 129 mg 3%
- 亜鉛 0.66 mg 6%
- 銅 0.11 mg 12%
- マンガン 0.78 mg 34%
- セレン 9.5 µg 17%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 484 | 7 g | 62 g | 20 g |
| 1食分 | 31 g | 150 | 2.2 g | 19 g | 6.3 g |
| 2食分 | 62 g | 300 | 4.3 g | 39 g | 13 g |
| ½食分 | 15.5 g | 75 | 1.1 g | 9.6 g | 3.2 g |
| 3食分 | 93 g | 450 | 6.5 g | 58 g | 19 g |
| 4食分 | 124 g | 600 | 8.7 g | 77 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 3.5 g | 31 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 726 | 11 g | 93 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 968 | 14 g | 124 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1210 | 18 g | 155 g | 51 g |
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Gamesa Sabrosas クリームクラッカーについてのよくある質問
Gamesa Sabrosas クリームクラッカーの100 gには何カロリーありますか？
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出典：USDA FoodData Central 167530 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
