食卓にあるものを知ろう

フルーツドーナツ

カロリーと栄養成分

例：ジャム、包装済み-> アーカイブ

391
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.1 g
炭水化物50 g
脂質19 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 391 kcal —
  • たんぱく質 5.1 g 10%
  • 炭水化物 50 g 18%
  • 脂質 19 g 24%
  • 飽和脂肪酸 3.1 g 16%
  • 食物繊維 0.9 g 3%
  • 糖類 19 g —
  • ナトリウム 283 mg 12%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 16.7 µg 2%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンK 7.1 µg 6%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.31 mg 26%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 2.1 mg 13%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.88 mg 18%
  • ビタミンB6 0.1 mg 6%
  • 葉酸（ビタミンB9） 17 µg 4%
  • ビタミンB12 0.22 µg 9%

ミネラル

  • カルシウム 30.8 mg 2%
  • 鉄 1.8 mg 10%
  • マグネシウム 12.7 mg 3%
  • リン 85 mg 7%
  • カリウム 79 mg 2%
  • 亜鉛 0.53 mg 5%
  • 銅 0.08 mg 9%
  • マンガン 0.31 mg 13%
  • ヨウ素 15 µg 10%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g3915.1 g50 g19 g
50 g50 g1962.6 g25 g9.5 g
150 g150 g5877.7 g74 g29 g
200 g200 g78210 g99 g38 g
250 g250 g97813 g124 g48 g

フルーツドーナツについてのよくある質問

フルーツドーナツの100 gには何カロリーありますか？

フルーツドーナツの100 gには391 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は50 g、脂質は19 gです。

フルーツドーナツの50 gには何カロリーありますか？

フルーツドーナツの50 gには196 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は25 g、脂質は9.5 gです。

フルーツドーナツの150 gには何カロリーありますか？

フルーツドーナツの150 gには587 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は74 g、脂質は29 gです。

フルーツドーナツの200 gには何カロリーありますか？

フルーツドーナツの200 gには782 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は99 g、脂質は38 gです。

フルーツドーナツの250 gには何カロリーありますか？

フルーツドーナツの250 gには978 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は124 g、脂質は48 gです。

出典：ANSES–Ciqual (France) 23881 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準