食卓にあるものを知ろう
Doughnut, cream & jam filled
カロリーと栄養成分
320
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.8 g
炭水化物31 g
脂質20 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 320 kcal —
- たんぱく質 4.8 g 10%
- 炭水化物 31 g 11%
- 脂質 20 g 25%
- 飽和脂肪酸 11 g 53%
- 食物繊維 1.4 g 5%
- 糖類 12 g —
- ナトリウム 250 mg 11%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 165 µg 18%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.48 mg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.5 mg 9%
- ビタミンB6 0.18 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 30 µg 8%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 75 mg 6%
- 鉄 0 mg 0%
- リン 101 mg 8%
- カリウム 118 mg 3%
- 亜鉛 0.51 mg 5%
- セレン 4 µg 7%
- ヨウ素 22 µg 15%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 4.8 g | 31 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 2.4 g | 16 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 7.2 g | 47 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 9.7 g | 62 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 12 g | 78 g | 49 g |
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Doughnut, cream & jam filledについてのよくある質問
Doughnut, cream & jam filledの100 gには何カロリーありますか？
Doughnut, cream & jam filledの100 gには320 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は31 g、脂質は20 gです。
Doughnut, cream & jam filledの50 gには何カロリーありますか？
Doughnut, cream & jam filledの50 gには160 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は16 g、脂質は9.8 gです。
Doughnut, cream & jam filledの150 gには何カロリーありますか？
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Doughnut, cream & jam filledの250 gには何カロリーありますか？
Doughnut, cream & jam filledの250 gには800 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は78 g、脂質は49 gです。
出典：FOODfiles (New Zealand) A1145 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
