食卓にあるものを知ろう
フルーツフィリング入りチョコがけスポンジケーキ
カロリーと栄養成分
フルーツフィリング入り、チョコがけ
395
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.9 g
炭水化物67 g
脂質12 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 395 kcal —
- たんぱく質 3.9 g 8%
- 炭水化物 67 g 24%
- 脂質 12 g 15%
- 飽和脂肪酸 5.8 g 29%
- 食物繊維 3.2 g 11%
- 糖類 45 g —
- ナトリウム 122 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 9.3 µg 1%
- ビタミンK 4.8 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.56 mg 4%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.18 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 23.8 mg 2%
- 鉄 2.9 mg 16%
- マグネシウム 33.3 mg 8%
- リン 78.8 mg 6%
- カリウム 148 mg 3%
- 亜鉛 0.58 mg 5%
- 銅 0.25 mg 28%
- マンガン 0.39 mg 17%
- セレン 3.2 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 3.9 g | 67 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 1.9 g | 33 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 5.8 g | 100 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 7.8 g | 133 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 9.7 g | 167 g | 29 g |
フルーツフィリング入りチョコがけスポンジケーキについてのよくある質問
フルーツフィリング入りチョコがけスポンジケーキの100 gには何カロリーありますか？
フルーツフィリング入りチョコがけスポンジケーキの100 gには395 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は67 g、脂質は12 gです。
フルーツフィリング入りチョコがけスポンジケーキの50 gには何カロリーありますか？
フルーツフィリング入りチョコがけスポンジケーキの50 gには198 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は33 g、脂質は5.9 gです。
フルーツフィリング入りチョコがけスポンジケーキの150 gには何カロリーありますか？
フルーツフィリング入りチョコがけスポンジケーキの150 gには593 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は100 g、脂質は18 gです。
フルーツフィリング入りチョコがけスポンジケーキの200 gには何カロリーありますか？
フルーツフィリング入りチョコがけスポンジケーキの200 gには790 kcalが含まれ、たんぱく質は7.8 g、炭水化物は133 g、脂質は23 gです。
フルーツフィリング入りチョコがけスポンジケーキの250 gには何カロリーありますか？
フルーツフィリング入りチョコがけスポンジケーキの250 gには988 kcalが含まれ、たんぱく質は9.7 g、炭水化物は167 g、脂質は29 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 24686 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
