食卓にあるものを知ろう
フルーツがけスポンジケーキ
カロリーと栄養成分
フルーツがけ、包装済み
341
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.4 g
炭水化物74 g
脂質2.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 341 kcal —
- たんぱく質 4.4 g 9%
- 炭水化物 74 g 27%
- 脂質 2.1 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
- 食物繊維 2.8 g 10%
- 糖類 51 g —
- ナトリウム 48 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 12.5 µg 1%
- ビタミンC 1.6 mg 2%
- ビタミンK 1.5 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.15 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.5 mg 10%
- ビタミンB6 0.01 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 10.4 µg 3%
- ビタミンB12 0.19 µg 8%
ミネラル
- カルシウム 19 mg 1%
- 鉄 0.7 mg 4%
- マグネシウム 11 mg 3%
- リン 66 mg 5%
- カリウム 110 mg 2%
- 亜鉛 0.38 mg 3%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.23 mg 10%
- ヨウ素 5 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 4.4 g | 74 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 2.2 g | 37 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 6.7 g | 112 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 8.9 g | 149 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 11 g | 186 g | 5.3 g |
フルーツがけスポンジケーキについてのよくある質問
フルーツがけスポンジケーキの100 gには何カロリーありますか？
フルーツがけスポンジケーキの100 gには341 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は74 g、脂質は2.1 gです。
フルーツがけスポンジケーキの50 gには何カロリーありますか？
フルーツがけスポンジケーキの50 gには171 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は37 g、脂質は1.1 gです。
フルーツがけスポンジケーキの150 gには何カロリーありますか？
フルーツがけスポンジケーキの150 gには512 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は112 g、脂質は3.2 gです。
フルーツがけスポンジケーキの200 gには何カロリーありますか？
フルーツがけスポンジケーキの200 gには682 kcalが含まれ、たんぱく質は8.9 g、炭水化物は149 g、脂質は4.2 gです。
フルーツがけスポンジケーキの250 gには何カロリーありますか？
フルーツがけスポンジケーキの250 gには853 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は186 g、脂質は5.3 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 24678 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
