食卓にあるものを知ろう
カエルの脚
カロリーと栄養成分
生
70
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質16 g
炭水化物0.7 g
脂質0.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 70 kcal —
- たんぱく質 16 g 32%
- 炭水化物 0.7 g 0%
- 脂質 0.3 g 0%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 54.5 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 15 µg 2%
- ビタミンC 5 mg 6%
- ビタミンD 0.35 µg 2%
- ビタミンK 0.1 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.15 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.2 mg 8%
- ビタミンB6 0.84 mg 49%
- 葉酸（ビタミンB9） 12.5 µg 3%
- ビタミンB12 0.4 µg 17%
ミネラル
- カルシウム 18.5 mg 1%
- 鉄 2.6 mg 14%
- マグネシウム 21.5 mg 5%
- リン 241 mg 19%
- カリウム 302 mg 6%
- 亜鉛 1.5 mg 14%
- 銅 0.25 mg 28%
- ヨウ素 6 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 16 g | 0.7 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 8.1 g | 0.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 24 g | 1 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 32 g | 1.3 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 41 g | 1.7 g | 0.7 g |
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カエルの脚についてのよくある質問
カエルの脚の100 gには何カロリーありますか？
カエルの脚の100 gには70 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は0.7 g、脂質は0.3 gです。
カエルの脚の50 gには何カロリーありますか？
カエルの脚の50 gには35 kcalが含まれ、たんぱく質は8.1 g、炭水化物は0.3 g、脂質は0.1 gです。
カエルの脚の150 gには何カロリーありますか？
カエルの脚の150 gには105 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は1 g、脂質は0.4 gです。
カエルの脚の200 gには何カロリーありますか？
カエルの脚の200 gには140 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は1.3 g、脂質は0.6 gです。
カエルの脚の250 gには何カロリーありますか？
カエルの脚の250 gには175 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は1.7 g、脂質は0.7 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 34500 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
