食卓にあるものを知ろう
カエルの脚
カロリーと栄養成分
グリル/油を加えずにフライパンで炒めた
96
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質22 g
炭水化物0 g
脂質0.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 96 kcal —
- たんぱく質 22 g 44%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 0.9 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 2%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 87.8 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンD 1.1 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.5 mg 9%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.23 mg 5%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- ビタミンB12 2.3 µg 95%
ミネラル
- カルシウム 39 mg 3%
- 鉄 0.52 mg 3%
- マグネシウム 22 mg 5%
- リン 92 mg 7%
- カリウム 110 mg 2%
- 亜鉛 0.56 mg 5%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.06 mg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 22 g | 0 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 11 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 33 g | 0 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 191 | 44 g | 0 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 239 | 55 g | 0 g | 2.3 g |
カエルの脚についてのよくある質問
カエルの脚の100 gには何カロリーありますか？
カエルの脚の100 gには96 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0 g、脂質は0.9 gです。
カエルの脚の50 gには何カロリーありますか？
カエルの脚の50 gには48 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は0.5 gです。
カエルの脚の150 gには何カロリーありますか？
カエルの脚の150 gには144 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は0 g、脂質は1.4 gです。
カエルの脚の200 gには何カロリーありますか？
カエルの脚の200 gには191 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は0 g、脂質は1.8 gです。
カエルの脚の250 gには何カロリーありますか？
カエルの脚の250 gには239 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は0 g、脂質は2.3 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 34501 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
