食卓にあるものを知ろう
フレンチレンズ豆スマートスープ
カロリーと栄養成分
フレンチ
53
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.9 g
炭水化物6.6 g
脂質1.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 53 kcal —
- たんぱく質 2.9 g 6%
- 炭水化物 6.6 g 2%
- 脂質 1.1 g 1%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 2.9 g 10%
- 糖類 2.6 g —
- ナトリウム 131 mg 6%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
ミネラル
- カルシウム 23 mg 2%
- 鉄 1 mg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 2.9 g | 6.6 g | 1.1 g |
| 1食分 | 283 g | 150 | 8.2 g | 19 g | 3 g |
| 2食分 | 566 g | 300 | 16 g | 37 g | 6 g |
| ½食分 | 141.5 g | 75 | 4.1 g | 9.3 g | 1.5 g |
| 3食分 | 849 g | 450 | 25 g | 56 g | 9 g |
| 4食分 | 1132 g | 600 | 33 g | 75 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1.5 g | 3.3 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 4.4 g | 9.9 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 5.8 g | 13 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 7.3 g | 17 g | 2.7 g |
フレンチレンズ豆スマートスープについてのよくある質問
フレンチレンズ豆スマートスープの100 gには何カロリーありますか？
フレンチレンズ豆スマートスープの100 gには53 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は6.6 g、脂質は1.1 gです。
フレンチレンズ豆スマートスープの1食分 (283 g)には何カロリーありますか？
フレンチレンズ豆スマートスープの1食分 (283 g)には150 kcalが含まれ、たんぱく質は8.2 g、炭水化物は19 g、脂質は3 gです。
フレンチレンズ豆スマートスープの2食分 (566 g)には何カロリーありますか？
フレンチレンズ豆スマートスープの2食分 (566 g)には300 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は37 g、脂質は6 gです。
フレンチレンズ豆スマートスープの½食分 (141.5 g)には何カロリーありますか？
フレンチレンズ豆スマートスープの½食分 (141.5 g)には75 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は9.3 g、脂質は1.5 gです。
フレンチレンズ豆スマートスープの3食分 (849 g)には何カロリーありますか？
フレンチレンズ豆スマートスープの3食分 (849 g)には450 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は56 g、脂質は9 gです。
フレンチレンズ豆スマートスープの4食分 (1132 g)には何カロリーありますか？
フレンチレンズ豆スマートスープの4食分 (1132 g)には600 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は75 g、脂質は12 gです。
フレンチレンズ豆スマートスープの50 gには何カロリーありますか？
フレンチレンズ豆スマートスープの50 gには27 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は3.3 g、脂質は0.5 gです。
フレンチレンズ豆スマートスープの150 gには何カロリーありますか？
フレンチレンズ豆スマートスープの150 gには80 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は9.9 g、脂質は1.6 gです。
出典：USDA FoodData Central 171577 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
