食卓にあるものを知ろう
4種チーズのラザニア
カロリーと栄養成分
冷凍
131
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.5 g
炭水化物12 g
脂質6.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 131 kcal —
- たんぱく質 4.5 g 9%
- 炭水化物 12 g 4%
- 脂質 6.9 g 9%
- 食物繊維 1.5 g 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 4.5 g | 12 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2.3 g | 5.9 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 6.8 g | 18 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 9.1 g | 24 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 11 g | 30 g | 17 g |
4種チーズのラザニアについてのよくある質問
4種チーズのラザニアの100 gには何カロリーありますか？
4種チーズのラザニアの100 gには131 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は12 g、脂質は6.9 gです。
4種チーズのラザニアの50 gには何カロリーありますか？
4種チーズのラザニアの50 gには66 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は5.9 g、脂質は3.5 gです。
4種チーズのラザニアの150 gには何カロリーありますか？
4種チーズのラザニアの150 gには197 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は18 g、脂質は10 gです。
4種チーズのラザニアの200 gには何カロリーありますか？
4種チーズのラザニアの200 gには262 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は24 g、脂質は14 gです。
4種チーズのラザニアの250 gには何カロリーありますか？
4種チーズのラザニアの250 gには328 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は30 g、脂質は17 gです。
出典：tbca BRC0113A · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
