食卓にあるものを知ろう
Flour mixture, naturally gluten-free, rice, corn, potato
カロリーと栄養成分
348
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.5 g
炭水化物81 g
脂質0.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 348 kcal —
- たんぱく質 2.5 g 5%
- 炭水化物 81 g 29%
- 脂質 0.6 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 1.6 g 6%
- 糖類 5.2 g —
- ナトリウム 500 mg 22%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.02 mg 0%
- ビタミンK 0.02 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.4 mg 33%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.4 mg 31%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4 mg 25%
- ビタミンB6 0.42 mg 25%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 190 mg 15%
- 鉄 6.5 mg 36%
- マグネシウム 22.4 mg 5%
- リン 81 mg 6%
- カリウム 88.5 mg 2%
- 亜鉛 0.81 mg 7%
- 銅 0.17 mg 19%
- マンガン 0.56 mg 24%
- セレン 9.2 µg 17%
- ヨウ素 7.8 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 2.5 g | 81 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 1.3 g | 40 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 3.8 g | 121 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 5 g | 161 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 6.3 g | 202 g | 1.4 g |
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Flour mixture, naturally gluten-free, rice, corn, potatoについてのよくある質問
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出典：Fineli (Finland) 29499 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
