食卓にあるものを知ろう
魚のラザニアまたはカネロニ
カロリーと栄養成分
パック詰め
148
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.3 g
炭水化物13 g
脂質7.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 148 kcal —
- たんぱく質 7.3 g 15%
- 炭水化物 13 g 5%
- 脂質 7.1 g 9%
- 飽和脂肪酸 2.5 g 13%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- 糖類 2 g —
- ナトリウム 403 mg 18%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ミネラル
- カルシウム 63 mg 5%
- 鉄 0.41 mg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 7.3 g | 13 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 3.6 g | 6.5 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 11 g | 20 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 15 g | 26 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 18 g | 33 g | 18 g |
魚のラザニアまたはカネロニについてのよくある質問
魚のラザニアまたはカネロニの100 gには何カロリーありますか？
魚のラザニアまたはカネロニの100 gには148 kcalが含まれ、たんぱく質は7.3 g、炭水化物は13 g、脂質は7.1 gです。
魚のラザニアまたはカネロニの50 gには何カロリーありますか？
魚のラザニアまたはカネロニの50 gには74 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は6.5 g、脂質は3.6 gです。
魚のラザニアまたはカネロニの150 gには何カロリーありますか？
魚のラザニアまたはカネロニの150 gには222 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は20 g、脂質は11 gです。
魚のラザニアまたはカネロニの200 gには何カロリーありますか？
魚のラザニアまたはカネロニの200 gには296 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は26 g、脂質は14 gです。
魚のラザニアまたはカネロニの250 gには何カロリーありますか？
魚のラザニアまたはカネロニの250 gには370 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は33 g、脂質は18 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 25139 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
