食卓にあるものを知ろう
Egg yolk, fried
カロリーと栄養成分
387
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質16 g
炭水化物0.2 g
脂質36 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 387 kcal —
- たんぱく質 16 g 33%
- 炭水化物 0.2 g 0%
- 脂質 36 g 46%
- 飽和脂肪酸 9.1 g 46%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.2 g —
- ナトリウム 387 mg 17%
- コレステロール 1291 mg 430%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 827 µg 92%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 6.9 µg 35%
- ビタミンE 6.7 mg 45%
- ビタミンK 8.7 µg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.23 mg 19%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.45 mg 35%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.06 mg 0%
- ビタミンB6 0.41 mg 24%
- 葉酸（ビタミンB9） 114 µg 28%
- ビタミンB12 6 µg 250%
ミネラル
- カルシウム 145 mg 11%
- 鉄 5.4 mg 30%
- マグネシウム 14.2 mg 3%
- リン 554 mg 44%
- カリウム 124 mg 3%
- 亜鉛 5.4 mg 49%
- 銅 0.15 mg 16%
- マンガン 0.11 mg 5%
- セレン 99.2 µg 180%
- ヨウ素 133 µg 88%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 16 g | 0.2 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 8.2 g | 0.1 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 25 g | 0.3 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 33 g | 0.4 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 41 g | 0.6 g | 91 g |
似た食品
Egg yolk, friedについてのよくある質問
Egg yolk, friedの100 gには何カロリーありますか？
Egg yolk, friedの100 gには387 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は0.2 g、脂質は36 gです。
Egg yolk, friedの50 gには何カロリーありますか？
Egg yolk, friedの50 gには194 kcalが含まれ、たんぱく質は8.2 g、炭水化物は0.1 g、脂質は18 gです。
Egg yolk, friedの150 gには何カロリーありますか？
Egg yolk, friedの150 gには581 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0.3 g、脂質は54 gです。
Egg yolk, friedの200 gには何カロリーありますか？
Egg yolk, friedの200 gには774 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は0.4 g、脂質は72 gです。
Egg yolk, friedの250 gには何カロリーありますか？
Egg yolk, friedの250 gには968 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は0.6 g、脂質は91 gです。
出典：Fineli (Finland) 8501 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
