食卓にあるものを知ろう
Egg white, fried, without fat and salt
カロリーと栄養成分
51
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物0.4 g
脂質0 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 51 kcal —
- たんぱく質 12 g 24%
- 炭水化物 0.4 g 0%
- 脂質 0 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.4 g —
- ナトリウム 156 mg 7%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0 mg 0%
- ビタミンK 0.99 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.28 mg 22%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- ビタミンB6 0 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 5.1 µg 1%
- ビタミンB12 0.09 µg 4%
ミネラル
- カルシウム 5.6 mg 0%
- 鉄 0.07 mg 0%
- マグネシウム 10 mg 2%
- リン 12.2 mg 1%
- カリウム 152 mg 3%
- 亜鉛 0.01 mg 0%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 15.6 µg 28%
- ヨウ素 2.2 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 12 g | 0.4 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 6 g | 0.2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 18 g | 0.7 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 24 g | 0.9 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 30 g | 1.1 g | 0.1 g |
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Egg white, fried, without fat and saltについてのよくある質問
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出典：Fineli (Finland) 32939 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
