食卓にあるものを知ろう
卵白粉
カロリーと栄養成分
粉末
356
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質81 g
炭水化物7.8 g
脂質0 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 356 kcal —
- たんぱく質 81 g 162%
- 炭水化物 7.8 g 3%
- 脂質 0 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 5.4 g —
- ナトリウム 1280 mg 56%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 0%
- リボフラビン（ビタミンB2） 2.5 mg 195%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.87 mg 5%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.78 mg 16%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 18 µg 5%
- ビタミンB12 0.18 µg 8%
ミネラル
- カルシウム 62 mg 5%
- 鉄 0.15 mg 1%
- マグネシウム 88 mg 21%
- リン 111 mg 9%
- カリウム 1130 mg 24%
- 亜鉛 0.1 mg 1%
- 銅 0.11 mg 12%
- マンガン 0.01 mg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 81 g | 7.8 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 41 g | 3.9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 122 g | 12 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 162 g | 16 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 203 g | 20 g | 0 g |
卵白粉についてのよくある質問
卵白粉の100 gには何カロリーありますか？
卵白粉の100 gには356 kcalが含まれ、たんぱく質は81 g、炭水化物は7.8 g、脂質は0 gです。
卵白粉の50 gには何カロリーありますか？
卵白粉の50 gには178 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は3.9 g、脂質は0 gです。
卵白粉の150 gには何カロリーありますか？
卵白粉の150 gには534 kcalが含まれ、たんぱく質は122 g、炭水化物は12 g、脂質は0 gです。
卵白粉の200 gには何カロリーありますか？
卵白粉の200 gには712 kcalが含まれ、たんぱく質は162 g、炭水化物は16 g、脂質は0 gです。
卵白粉の250 gには何カロリーありますか？
卵白粉の250 gには890 kcalが含まれ、たんぱく質は203 g、炭水化物は20 g、脂質は0 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 22004 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
