食卓にあるものを知ろう
Egg, omega, without shell
カロリーと栄養成分
138
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物0.3 g
脂質9.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 138 kcal —
- たんぱく質 13 g 25%
- 炭水化物 0.3 g 0%
- 脂質 9.7 g 12%
- 飽和脂肪酸 2.5 g 13%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.3 g —
- ナトリウム 110 mg 5%
- コレステロール 360 mg 120%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 263 µg 29%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 2.2 µg 11%
- ビタミンE 1.9 mg 12%
- ビタミンK 0.8 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.38 mg 29%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.08 mg 1%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 58.3 µg 15%
- ビタミンB12 2.5 µg 104%
ミネラル
- カルシウム 57 mg 4%
- 鉄 1.9 mg 11%
- マグネシウム 13 mg 3%
- リン 210 mg 17%
- カリウム 130 mg 3%
- 亜鉛 1.4 mg 13%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.04 mg 2%
- セレン 30 µg 55%
- ヨウ素 19.1 µg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 13 g | 0.3 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 6.3 g | 0.2 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 19 g | 0.5 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 25 g | 0.6 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 31 g | 0.8 g | 24 g |
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Egg, omega, without shellについてのよくある質問
Egg, omega, without shellの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 30641 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
