食卓にあるものを知ろう
Egg, omega, fried, without fat and salt
カロリーと栄養成分
172
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質16 g
炭水化物0.4 g
脂質12 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 172 kcal —
- たんぱく質 16 g 31%
- 炭水化物 0.4 g 0%
- 脂質 12 g 15%
- 飽和脂肪酸 3.2 g 16%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.4 g —
- ナトリウム 138 mg 6%
- コレステロール 450 mg 150%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 296 µg 33%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 2.8 µg 14%
- ビタミンE 2.3 mg 16%
- ビタミンK 1 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 12%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.47 mg 36%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- ビタミンB6 0.17 mg 10%
- 葉酸（ビタミンB9） 72.9 µg 18%
- ビタミンB12 2.7 µg 111%
ミネラル
- カルシウム 71.3 mg 5%
- 鉄 2.4 mg 13%
- マグネシウム 16.3 mg 4%
- リン 263 mg 21%
- カリウム 163 mg 3%
- 亜鉛 1.8 mg 16%
- 銅 0.07 mg 7%
- マンガン 0.04 mg 2%
- セレン 37.5 µg 68%
- ヨウ素 23.9 µg 16%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 16 g | 0.4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 7.9 g | 0.2 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 24 g | 0.6 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 31 g | 0.8 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 39 g | 0.9 g | 30 g |
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Egg, omega, fried, without fat and saltについてのよくある質問
Egg, omega, fried, without fat and saltの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 34693 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
