食卓にあるものを知ろう
Egg fried organic
カロリーと栄養成分
223
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質15 g
炭水化物0.4 g
脂質18 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 223 kcal —
- たんぱく質 15 g 29%
- 炭水化物 0.4 g 0%
- 脂質 18 g 24%
- 飽和脂肪酸 4.1 g 20%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.4 g —
- ナトリウム 504 mg 22%
- コレステロール 413 mg 138%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 297 µg 33%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 2.9 µg 14%
- ビタミンE 3.4 mg 23%
- ビタミンK 8.4 µg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.13 mg 11%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.43 mg 33%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.09 mg 1%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 66.4 µg 17%
- ビタミンB12 2.4 µg 101%
ミネラル
- カルシウム 67.4 mg 5%
- 鉄 2 mg 11%
- マグネシウム 15.3 mg 4%
- リン 241 mg 19%
- カリウム 149 mg 3%
- 亜鉛 1.6 mg 15%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.04 mg 2%
- セレン 37.6 µg 68%
- ヨウ素 50.4 µg 34%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 15 g | 0.4 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 7.3 g | 0.2 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 22 g | 0.5 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 29 g | 0.7 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 37 g | 0.9 g | 46 g |
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Egg fried organicについてのよくある質問
Egg fried organicの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 34662 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
