食卓にあるものを知ろう
Egg boiled organic
カロリーと栄養成分
167
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質15 g
炭水化物0.4 g
脂質12 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 167 kcal —
- たんぱく質 15 g 31%
- 炭水化物 0.4 g 0%
- 脂質 12 g 15%
- 飽和脂肪酸 2.8 g 14%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.4 g —
- ナトリウム 131 mg 6%
- コレステロール 429 mg 143%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 282 µg 31%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 2.6 µg 13%
- ビタミンE 2.2 mg 15%
- ビタミンK 0.95 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 11%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.45 mg 34%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- ビタミンB6 0.16 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 69.4 µg 17%
- ビタミンB12 2.7 µg 112%
ミネラル
- カルシウム 67.9 mg 5%
- 鉄 2 mg 11%
- マグネシウム 15.5 mg 4%
- リン 250 mg 20%
- カリウム 155 mg 3%
- 亜鉛 1.7 mg 15%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.04 mg 2%
- セレン 39.3 µg 71%
- ヨウ素 28.1 µg 19%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 15 g | 0.4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 7.6 g | 0.2 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 23 g | 0.5 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 31 g | 0.7 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 38 g | 0.9 g | 29 g |
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Egg boiled organicについてのよくある質問
Egg boiled organicの100 gには何カロリーありますか？
Egg boiled organicの100 gには167 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0.4 g、脂質は12 gです。
Egg boiled organicの50 gには何カロリーありますか？
Egg boiled organicの50 gには84 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は0.2 g、脂質は5.9 gです。
Egg boiled organicの150 gには何カロリーありますか？
Egg boiled organicの150 gには251 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は0.5 g、脂質は18 gです。
Egg boiled organicの200 gには何カロリーありますか？
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Egg boiled organicの250 gには何カロリーありますか？
Egg boiled organicの250 gには418 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は0.9 g、脂質は29 gです。
出典：Fineli (Finland) 34661 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
