食卓にあるものを知ろう
卵のカレー、甘口ソース
カロリーと栄養成分
英国風、自家製
112
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.3 g
炭水化物5.9 g
脂質7.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 112 kcal —
- たんぱく質 6.3 g 13%
- 炭水化物 5.9 g 2%
- 脂質 7.3 g 9%
- 飽和脂肪酸 1.9 g 10%
- 糖類 3.4 g —
- ナトリウム 67 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 52 µg 6%
- ビタミンC 1 mg 1%
- ビタミンD 1.3 µg 7%
- ビタミンE 1.3 mg 9%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.2 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.2 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.54 mg 11%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- ビオチン（ビタミンB7） 7 µg 23%
- 葉酸（ビタミンB9） 15 µg 4%
- ビタミンB12 0.8 µg 33%
ミネラル
- カルシウム 38 mg 3%
- 鉄 1.7 mg 9%
- マグネシウム 13 mg 3%
- リン 96 mg 8%
- カリウム 155 mg 3%
- 亜鉛 0.6 mg 5%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.14 mg 6%
- セレン 11 µg 20%
- ヨウ素 22 µg 15%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 6.3 g | 5.9 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3.2 g | 3 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 9.5 g | 8.9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 13 g | 12 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 16 g | 15 g | 18 g |
卵のカレー、甘口ソースについてのよくある質問
卵のカレー、甘口ソースの100 gには何カロリーありますか？
卵のカレー、甘口ソースの100 gには112 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は5.9 g、脂質は7.3 gです。
卵のカレー、甘口ソースの50 gには何カロリーありますか？
卵のカレー、甘口ソースの50 gには56 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は3 g、脂質は3.7 gです。
卵のカレー、甘口ソースの150 gには何カロリーありますか？
卵のカレー、甘口ソースの150 gには168 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は8.9 g、脂質は11 gです。
卵のカレー、甘口ソースの200 gには何カロリーありますか？
卵のカレー、甘口ソースの200 gには224 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は12 g、脂質は15 gです。
卵のカレー、甘口ソースの250 gには何カロリーありますか？
卵のカレー、甘口ソースの250 gには280 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は15 g、脂質は18 gです。
出典：CoFID (UK) 15-752 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
