食卓にあるものを知ろう
マトンシチュー ダンプリング入り
カロリーと栄養成分
ナバホ族風
101
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.7 g
炭水化物8 g
脂質3.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 101 kcal —
- たんぱく質 8.7 g 17%
- 炭水化物 8 g 3%
- 脂質 3.8 g 5%
- 飽和脂肪酸 1.7 g 9%
- 糖類 0.2 g —
- ナトリウム 46 mg 2%
- コレステロール 28 mg 9%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンE 0.37 mg 2%
- ビタミンK 1.7 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2 mg 13%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.16 mg 3%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 41 µg 10%
- ビタミンB12 0.82 µg 34%
ミネラル
- カルシウム 14 mg 1%
- 鉄 1.8 mg 10%
- マグネシウム 8 mg 2%
- リン 63 mg 5%
- カリウム 82 mg 2%
- 亜鉛 1.9 mg 17%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.06 mg 3%
- セレン 10.2 µg 19%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 8.7 g | 8 g | 3.8 g |
| 1食分 | 308 g | 311 | 27 g | 25 g | 12 g |
| 2食分 | 616 g | 622 | 54 g | 50 g | 23 g |
| ½食分 | 154 g | 156 | 13 g | 12 g | 5.8 g |
| 3食分 | 924 g | 933 | 81 g | 74 g | 35 g |
| 4食分 | 1232 g | 1244 | 107 g | 99 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 4.4 g | 4 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 13 g | 12 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 17 g | 16 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 22 g | 20 g | 9.5 g |
マトンシチュー ダンプリング入りについてのよくある質問
マトンシチュー ダンプリング入りの100 gには何カロリーありますか？
マトンシチュー ダンプリング入りの100 gには101 kcalが含まれ、たんぱく質は8.7 g、炭水化物は8 g、脂質は3.8 gです。
マトンシチュー ダンプリング入りの1食分 (308 g)には何カロリーありますか？
マトンシチュー ダンプリング入りの1食分 (308 g)には311 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は25 g、脂質は12 gです。
マトンシチュー ダンプリング入りの2食分 (616 g)には何カロリーありますか？
マトンシチュー ダンプリング入りの2食分 (616 g)には622 kcalが含まれ、たんぱく質は54 g、炭水化物は50 g、脂質は23 gです。
マトンシチュー ダンプリング入りの½食分 (154 g)には何カロリーありますか？
マトンシチュー ダンプリング入りの½食分 (154 g)には156 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は12 g、脂質は5.8 gです。
マトンシチュー ダンプリング入りの3食分 (924 g)には何カロリーありますか？
マトンシチュー ダンプリング入りの3食分 (924 g)には933 kcalが含まれ、たんぱく質は81 g、炭水化物は74 g、脂質は35 gです。
マトンシチュー ダンプリング入りの4食分 (1232 g)には何カロリーありますか？
マトンシチュー ダンプリング入りの4食分 (1232 g)には1244 kcalが含まれ、たんぱく質は107 g、炭水化物は99 g、脂質は47 gです。
マトンシチュー ダンプリング入りの50 gには何カロリーありますか？
マトンシチュー ダンプリング入りの50 gには51 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は4 g、脂質は1.9 gです。
マトンシチュー ダンプリング入りの150 gには何カロリーありますか？
マトンシチュー ダンプリング入りの150 gには152 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は12 g、脂質は5.7 gです。
出典：USDA FoodData Central 168042 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
