食卓にあるものを知ろう
Dukboki or Tteokbokki, Korean
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 131 kcal —
- たんぱく質 4.1 g 8%
- 炭水化物 19 g 7%
- 脂質 4.1 g 5%
- 飽和脂肪酸 0.9 g 5%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 1.5 g —
- ナトリウム 198 mg 9%
- コレステロール 6 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 25 µg 3%
- ビタミンC 4.7 mg 5%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.7 mg 11%
- ビタミンK 6 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.76 mg 5%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 14 µg 4%
- ビタミンB12 0.22 µg 9%
- コリン 12.7 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 19 mg 1%
- 鉄 0.39 mg 2%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 70 mg 6%
- カリウム 104 mg 2%
- 亜鉛 0.37 mg 3%
- 銅 0.06 mg 7%
- セレン 4.7 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 4.1 g | 19 g | 4.1 g |
| 1食分 | 250 g | 328 | 10 g | 47 g | 10 g |
| 2食分 | 500 g | 655 | 21 g | 94 g | 20 g |
| ½食分 | 125 g | 164 | 5.1 g | 24 g | 5.1 g |
| 3食分 | 750 g | 983 | 31 g | 141 g | 30 g |
| 4食分 | 1000 g | 1310 | 41 g | 188 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2.1 g | 9.4 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 6.2 g | 28 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 8.2 g | 38 g | 8.1 g |
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Dukboki or Tteokbokki, Koreanについてのよくある質問
Dukboki or Tteokbokki, Koreanの100 gには何カロリーありますか？
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出典：FNDDS (USDA) 58150520 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
