食卓にあるものを知ろう
ダブルクランチシュリンプ
カロリーと栄養成分
アップルビーズ
323
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物23 g
脂質19 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 323 kcal —
- たんぱく質 12 g 25%
- 炭水化物 23 g 8%
- 脂質 19 g 24%
- 飽和脂肪酸 3.4 g 17%
- 食物繊維 2.6 g 9%
- 糖類 1.1 g —
- ナトリウム 838 mg 36%
- コレステロール 86 mg 29%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2 µg 0%
- ビタミンE 2 mg 13%
- ビタミンK 29.1 µg 24%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.9 mg 6%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.34 mg 7%
- ビタミンB6 0.06 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 14 µg 4%
- ビタミンB12 0.43 µg 18%
- コリン 50.1 mg 9%
ミネラル
- カルシウム 45 mg 3%
- 鉄 1 mg 6%
- マグネシウム 23 mg 5%
- リン 271 mg 22%
- カリウム 97 mg 2%
- 亜鉛 0.78 mg 7%
- 銅 0.14 mg 16%
- マンガン 0.28 mg 12%
- セレン 26.6 µg 48%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 12 g | 23 g | 19 g |
| 1食分 | 206 g | 665 | 25 g | 48 g | 39 g |
| 2食分 | 412 g | 1331 | 51 g | 96 g | 78 g |
| ½食分 | 103 g | 333 | 13 g | 24 g | 20 g |
| 3食分 | 618 g | 1996 | 76 g | 144 g | 117 g |
| 4食分 | 824 g | 2662 | 101 g | 193 g | 156 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 6.2 g | 12 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 19 g | 35 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 25 g | 47 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 31 g | 58 g | 47 g |
ダブルクランチシュリンプについてのよくある質問
ダブルクランチシュリンプの100 gには何カロリーありますか？
ダブルクランチシュリンプの100 gには323 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は23 g、脂質は19 gです。
ダブルクランチシュリンプの1食分 (206 g)には何カロリーありますか？
ダブルクランチシュリンプの1食分 (206 g)には665 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は48 g、脂質は39 gです。
ダブルクランチシュリンプの2食分 (412 g)には何カロリーありますか？
ダブルクランチシュリンプの2食分 (412 g)には1331 kcalが含まれ、たんぱく質は51 g、炭水化物は96 g、脂質は78 gです。
ダブルクランチシュリンプの½食分 (103 g)には何カロリーありますか？
ダブルクランチシュリンプの½食分 (103 g)には333 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は24 g、脂質は20 gです。
ダブルクランチシュリンプの3食分 (618 g)には何カロリーありますか？
ダブルクランチシュリンプの3食分 (618 g)には1996 kcalが含まれ、たんぱく質は76 g、炭水化物は144 g、脂質は117 gです。
ダブルクランチシュリンプの4食分 (824 g)には何カロリーありますか？
ダブルクランチシュリンプの4食分 (824 g)には2662 kcalが含まれ、たんぱく質は101 g、炭水化物は193 g、脂質は156 gです。
ダブルクランチシュリンプの50 gには何カロリーありますか？
ダブルクランチシュリンプの50 gには162 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は12 g、脂質は9.5 gです。
ダブルクランチシュリンプの150 gには何カロリーありますか？
ダブルクランチシュリンプの150 gには485 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は35 g、脂質は28 gです。
出典：USDA FoodData Central 169008 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
