食卓にあるものを知ろう
ぶどうの葉の詰め物
カロリーと栄養成分
米詰め、または水切り済み、パック詰め
150
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.5 g
炭水化物19 g
脂質6.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 150 kcal —
- たんぱく質 2.5 g 5%
- 炭水化物 19 g 7%
- 脂質 6.5 g 8%
- 飽和脂肪酸 0.9 g 4%
- 食物繊維 2.6 g 9%
- 糖類 0.8 g —
- ナトリウム 534 mg 23%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンK 64.7 µg 54%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.12 mg 2%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 19.9 µg 5%
ミネラル
- カルシウム 70 mg 5%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 42 mg 3%
- カリウム 110 mg 2%
- 亜鉛 0.36 mg 3%
- 銅 0.15 mg 17%
- マンガン 0.39 mg 17%
- ヨウ素 20 µg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 2.5 g | 19 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1.3 g | 9.3 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 3.8 g | 28 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 5 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 6.3 g | 47 g | 16 g |
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ぶどうの葉の詰め物についてのよくある質問
ぶどうの葉の詰め物の100 gには何カロリーありますか？
ぶどうの葉の詰め物の100 gには150 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は19 g、脂質は6.5 gです。
ぶどうの葉の詰め物の50 gには何カロリーありますか？
ぶどうの葉の詰め物の50 gには75 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は9.3 g、脂質は3.3 gです。
ぶどうの葉の詰め物の150 gには何カロリーありますか？
ぶどうの葉の詰め物の150 gには225 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は28 g、脂質は9.8 gです。
ぶどうの葉の詰め物の200 gには何カロリーありますか？
ぶどうの葉の詰め物の200 gには300 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は37 g、脂質は13 gです。
ぶどうの葉の詰め物の250 gには何カロリーありますか？
ぶどうの葉の詰め物の250 gには375 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は47 g、脂質は16 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 25217 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
