食卓にあるものを知ろう
乾燥桃
カロリーと栄養成分
低水分、硫黄熏蒸、生
325
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.9 g
炭水化物83 g
脂質1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 325 kcal —
- たんぱく質 4.9 g 10%
- 炭水化物 83 g 30%
- 脂質 1 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- ナトリウム 10 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 71 µg 8%
- ビタミンC 10.6 mg 12%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.8 mg 30%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.52 mg 10%
- ビタミンB6 0.16 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 7 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 38 mg 3%
- 鉄 5.5 mg 31%
- マグネシウム 57 mg 14%
- リン 162 mg 13%
- カリウム 1351 mg 29%
- 亜鉛 0.78 mg 7%
- 銅 0.49 mg 55%
- マンガン 0.41 mg 18%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 4.9 g | 83 g | 1 g |
| 1食分 | 116 g | 377 | 5.7 g | 97 g | 1.2 g |
| 2食分 | 232 g | 754 | 11 g | 193 g | 2.4 g |
| ½食分 | 58 g | 189 | 2.8 g | 48 g | 0.6 g |
| 3食分 | 348 g | 1131 | 17 g | 290 g | 3.6 g |
| 4食分 | 464 g | 1508 | 23 g | 386 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 2.4 g | 42 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 7.3 g | 125 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 9.8 g | 166 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 12 g | 208 g | 2.6 g |
乾燥桃についてのよくある質問
乾燥桃の100 gには何カロリーありますか？
乾燥桃の100 gには325 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は83 g、脂質は1 gです。
乾燥桃の1食分 (116 g)には何カロリーありますか？
乾燥桃の1食分 (116 g)には377 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は97 g、脂質は1.2 gです。
乾燥桃の2食分 (232 g)には何カロリーありますか？
乾燥桃の2食分 (232 g)には754 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は193 g、脂質は2.4 gです。
乾燥桃の½食分 (58 g)には何カロリーありますか？
乾燥桃の½食分 (58 g)には189 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は48 g、脂質は0.6 gです。
乾燥桃の3食分 (348 g)には何カロリーありますか？
乾燥桃の3食分 (348 g)には1131 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は290 g、脂質は3.6 gです。
乾燥桃の4食分 (464 g)には何カロリーありますか？
乾燥桃の4食分 (464 g)には1508 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は386 g、脂質は4.8 gです。
乾燥桃の50 gには何カロリーありますか？
乾燥桃の50 gには163 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は42 g、脂質は0.5 gです。
乾燥桃の150 gには何カロリーありますか？
乾燥桃の150 gには488 kcalが含まれ、たんぱく質は7.3 g、炭水化物は125 g、脂質は1.5 gです。
出典：USDA FoodData Central 169932 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
