食卓にあるものを知ろう
乾燥モモ
カロリーと栄養成分
脱水（低水分）、硫黄処理済み、生
325
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.9 g
炭水化物83 g
脂質1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 325 kcal —
- たんぱく質 4.9 g 10%
- 炭水化物 83 g 30%
- 脂質 1 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- ナトリウム 10 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 71 µg 8%
- ビタミンC 10.6 mg 12%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.26 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.8 mg 30%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.52 mg 10%
- ビタミンB6 0.16 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 7 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 38 mg 3%
- 鉄 5.5 mg 31%
- マグネシウム 57 mg 14%
- リン 162 mg 13%
- カリウム 1351 mg 29%
- 亜鉛 0.78 mg 7%
- 銅 0.49 mg 55%
- マンガン 0.41 mg 18%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 4.9 g | 83 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 2.4 g | 42 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 7.3 g | 125 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 9.8 g | 166 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 12 g | 208 g | 2.6 g |
乾燥モモについてのよくある質問
乾燥モモの100 gには何カロリーありますか？
乾燥モモの100 gには325 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は83 g、脂質は1 gです。
乾燥モモの50 gには何カロリーありますか？
乾燥モモの50 gには163 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は42 g、脂質は0.5 gです。
乾燥モモの150 gには何カロリーありますか？
乾燥モモの150 gには488 kcalが含まれ、たんぱく質は7.3 g、炭水化物は125 g、脂質は1.5 gです。
乾燥モモの200 gには何カロリーありますか？
乾燥モモの200 gには650 kcalが含まれ、たんぱく質は9.8 g、炭水化物は166 g、脂質は2.1 gです。
乾燥モモの250 gには何カロリーありますか？
乾燥モモの250 gには813 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は208 g、脂質は2.6 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1638 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
