食卓にあるものを知ろう
乾燥リンゴ
カロリーと栄養成分
低水分, 硫黄熏蒸, 煮込み
74
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.3 g
炭水化物17 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 74 kcal —
- たんぱく質 0.3 g 1%
- 炭水化物 17 g 6%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 2.6 g 9%
- ナトリウム 26 mg 1%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1 µg 0%
- ビタミンC 0.6 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.14 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.08 mg 2%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 4 mg 0%
- 鉄 0.43 mg 2%
- マグネシウム 5 mg 1%
- リン 12 mg 1%
- カリウム 136 mg 3%
- 亜鉛 0.06 mg 1%
- 銅 0.06 mg 6%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 0.4 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 0.3 g | 17 g | 0.1 g |
| 1食分 | 193 g | 143 | 0.5 g | 33 g | 0.2 g |
| 2食分 | 386 g | 286 | 1.1 g | 67 g | 0.5 g |
| ½食分 | 96.5 g | 71 | 0.3 g | 17 g | 0.1 g |
| 3食分 | 579 g | 428 | 1.6 g | 100 g | 0.7 g |
| 4食分 | 772 g | 571 | 2.2 g | 134 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.1 g | 8.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 0.4 g | 26 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 0.6 g | 35 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 0.7 g | 43 g | 0.3 g |
乾燥リンゴについてのよくある質問
乾燥リンゴの100 gには何カロリーありますか？
乾燥リンゴの100 gには74 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は17 g、脂質は0.1 gです。
乾燥リンゴの1食分 (193 g)には何カロリーありますか？
乾燥リンゴの1食分 (193 g)には143 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は33 g、脂質は0.2 gです。
乾燥リンゴの2食分 (386 g)には何カロリーありますか？
乾燥リンゴの2食分 (386 g)には286 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は67 g、脂質は0.5 gです。
乾燥リンゴの½食分 (96.5 g)には何カロリーありますか？
乾燥リンゴの½食分 (96.5 g)には71 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は17 g、脂質は0.1 gです。
乾燥リンゴの3食分 (579 g)には何カロリーありますか？
乾燥リンゴの3食分 (579 g)には428 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は100 g、脂質は0.7 gです。
乾燥リンゴの4食分 (772 g)には何カロリーありますか？
乾燥リンゴの4食分 (772 g)には571 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は134 g、脂質は0.9 gです。
乾燥リンゴの50 gには何カロリーありますか？
乾燥リンゴの50 gには37 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は8.7 g、脂質は0.1 gです。
乾燥リンゴの150 gには何カロリーありますか？
乾燥リンゴの150 gには111 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は26 g、脂質は0.2 gです。
出典：USDA FoodData Central 171690 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
