食卓にあるものを知ろう
乾燥リンゴ
カロリーと栄養成分
低水分、硫黄くん蒸、調理済み
74
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.3 g
炭水化物17 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 74 kcal —
- たんぱく質 0.3 g 1%
- 炭水化物 17 g 6%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 2.6 g 9%
- ナトリウム 26 mg 1%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1 µg 0%
- ビタミンC 0.6 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.2 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.14 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.08 mg 2%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 4 mg 0%
- 鉄 0.43 mg 2%
- マグネシウム 5 mg 1%
- リン 12 mg 1%
- カリウム 136 mg 3%
- 亜鉛 0.06 mg 1%
- 銅 0.06 mg 6%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 0.4 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 0.3 g | 17 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.1 g | 8.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 0.4 g | 26 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 0.6 g | 35 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 0.7 g | 43 g | 0.3 g |
乾燥リンゴについてのよくある質問
乾燥リンゴの100 gには何カロリーありますか？
乾燥リンゴの100 gには74 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は17 g、脂質は0.1 gです。
乾燥リンゴの50 gには何カロリーありますか？
乾燥リンゴの50 gには37 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は8.7 g、脂質は0.1 gです。
乾燥リンゴの150 gには何カロリーありますか？
乾燥リンゴの150 gには111 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は26 g、脂質は0.2 gです。
乾燥リンゴの200 gには何カロリーありますか？
乾燥リンゴの200 gには148 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は35 g、脂質は0.2 gです。
乾燥リンゴの250 gには何カロリーありますか？
乾燥リンゴの250 gには185 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は43 g、脂質は0.3 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1489 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
