栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 287 kcal —
  • たんぱく質 2.5 g 5%
  • 炭水化物 67 g 24%
  • 脂質 0.5 g 1%
  • 食物繊維 7.1 g 25%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2872.5 g67 g0.5 g
50 g50 g1441.3 g34 g0.3 g
150 g150 g4313.8 g101 g0.8 g
200 g200 g5745 g134 g1 g
250 g250 g7186.3 g168 g1.3 g

ダティルについてのよくある質問

ダティルとはどんな果物ですか?

ダティルは、フロリダ州セントオーガスティン周辺で知られる小型の唐辛子です。甘い果物の「デーツ」とは別の食品で、強い辛みがあります。

ダティルの辛さはどのくらいですか?

小粒でもかなり辛く、ハバネロに近い強さです。初めて使うときは、種と白いわたを除いた少量を料理に加え、味を見ながら足してください。

ダティルはどう料理に使いますか?

刻んでサルサやホットソース、煮込み料理に少量加えると、鋭い辛みと果実のような香りが広がります。切るときは手袋を使い、作業後は手と包丁をよく洗ってください。

ダティルを使った定番料理は何ですか?

セントオーガスティン周辺では、ダティルを使ったホットソースやシーフード料理が親しまれています。魚介のスープやチャウダーに少し加えると、うま味を損なわず辛みを添えられます。

ダティルはどんな食材とよく合いますか?

エビや魚、トマト、玉ねぎ、柑橘類と好相性です。辛さを和らげたいときは、ヨーグルトやクリームを使ったソースに混ぜる方法もあります。

ダティルの代わりに使える唐辛子はありますか?

ハバネロは辛さと果実香が近い代用品ですが、辛さにも個体差があるため少量から使います。手に入らなければ、赤唐辛子に少量のハバネロを合わせると風味を補いやすいです。

ダティルはどう保存しますか?

生のダティルは乾いた状態で袋に入れ、冷蔵庫の野菜室で保存し、傷みがないうちに使います。長く保存するなら洗って水気を拭き、丸ごと冷凍してください。

ダティルを生で食べても大丈夫ですか?

生でも食べられますが、強い辛みがあるので、まずごく小さく切って料理に使うのがおすすめです。皮膚や目に触れると刺激になるため、切った手で顔を触らないでください。

出典:BEDCA (Spain) 2224 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準