食卓にあるものを知ろう
生脱脂大豆粉
カロリーと栄養成分
脱脂、生
337
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質49 g
炭水化物36 g
脂質2.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 337 kcal —
- たんぱく質 49 g 98%
- 炭水化物 36 g 13%
- 脂質 2.4 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 1%
- ナトリウム 3 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.69 mg 58%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.25 mg 19%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.6 mg 16%
- パントテン酸（ビタミンB5） 2 mg 40%
- ビタミンB6 0.57 mg 33%
- 葉酸（ビタミンB9） 303 µg 76%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 244 mg 19%
- 鉄 13.7 mg 76%
- マグネシウム 306 mg 73%
- リン 701 mg 56%
- カリウム 2490 mg 53%
- 亜鉛 5.1 mg 46%
- 銅 2 mg 222%
- マンガン 3.8 mg 165%
- セレン 3.3 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 49 g | 36 g | 2.4 g |
| 1食分 | 122 g | 411 | 60 g | 44 g | 2.9 g |
| 2食分 | 244 g | 822 | 120 g | 88 g | 5.8 g |
| ½食分 | 61 g | 206 | 30 g | 22 g | 1.5 g |
| 3食分 | 366 g | 1233 | 180 g | 131 g | 8.7 g |
| 4食分 | 488 g | 1645 | 240 g | 175 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 25 g | 18 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 74 g | 54 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 98 g | 72 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 123 g | 90 g | 6 g |
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生脱脂大豆粉についてのよくある質問
生脱脂大豆粉の100 gには何カロリーありますか？
生脱脂大豆粉の100 gには337 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は36 g、脂質は2.4 gです。
生脱脂大豆粉の1食分 (122 g)には何カロリーありますか？
生脱脂大豆粉の1食分 (122 g)には411 kcalが含まれ、たんぱく質は60 g、炭水化物は44 g、脂質は2.9 gです。
生脱脂大豆粉の2食分 (244 g)には何カロリーありますか？
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生脱脂大豆粉の3食分 (366 g)には何カロリーありますか？
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生脱脂大豆粉の4食分 (488 g)には何カロリーありますか？
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生脱脂大豆粉の50 gには何カロリーありますか？
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生脱脂大豆粉の150 gには何カロリーありますか？
生脱脂大豆粉の150 gには506 kcalが含まれ、たんぱく質は74 g、炭水化物は54 g、脂質は3.6 gです。
出典：USDA FoodData Central 172445 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
