食卓にあるものを知ろう
カスタードクリームのシュークリーム
カロリーと栄養成分
225
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.3 g
炭水化物35 g
脂質7.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 225 kcal —
- たんぱく質 4.3 g 9%
- 炭水化物 35 g 13%
- 脂質 7.3 g 9%
- 飽和脂肪酸 3.4 g 17%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 11 g —
- ナトリウム 99.5 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 19.1 µg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.37 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 51.2 µg 13%
- ビタミンB12 0.57 µg 24%
ミネラル
- カルシウム 71.6 mg 6%
- マグネシウム 10 mg 2%
- リン 76 mg 6%
- カリウム 99.5 mg 2%
- セレン 9.6 µg 17%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 4.3 g | 35 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 2.2 g | 18 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 6.5 g | 52 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 8.6 g | 70 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 11 g | 87 g | 18 g |
カスタードクリームのシュークリームについてのよくある質問
カスタードクリームのシュークリームの100 gには何カロリーありますか？
カスタードクリームのシュークリームの100 gには225 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は35 g、脂質は7.3 gです。
カスタードクリームのシュークリームの50 gには何カロリーありますか？
カスタードクリームのシュークリームの50 gには113 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は18 g、脂質は3.7 gです。
カスタードクリームのシュークリームの150 gには何カロリーありますか？
カスタードクリームのシュークリームの150 gには338 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は52 g、脂質は11 gです。
カスタードクリームのシュークリームの200 gには何カロリーありますか？
カスタードクリームのシュークリームの200 gには450 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は70 g、脂質は15 gです。
カスタードクリームのシュークリームの250 gには何カロリーありますか？
カスタードクリームのシュークリームの250 gには563 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は87 g、脂質は18 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 23457 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
