食卓にあるものを知ろう
田舎風パン
カロリーと栄養成分
フランスパン、マルチグレインおよび/または種子入り、包装済み
282
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.3 g
炭水化物40 g
脂質7.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 282 kcal —
- たんぱく質 8.3 g 17%
- 炭水化物 40 g 14%
- 脂質 7.6 g 10%
- 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
- 食物繊維 5.8 g 21%
- 糖類 4.9 g —
- ナトリウム 460 mg 20%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 9.3 µg 1%
- ビタミンK 1.1 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.16 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.3 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.23 mg 5%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 32.4 mg 2%
- 鉄 1.5 mg 8%
- マグネシウム 64.4 mg 15%
- リン 178 mg 14%
- カリウム 230 mg 5%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.29 mg 32%
- マンガン 0.93 mg 40%
- セレン 5 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 8.3 g | 40 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 4.1 g | 20 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 12 g | 60 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 17 g | 79 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 21 g | 99 g | 19 g |
田舎風パンについてのよくある質問
田舎風パンの100 gには何カロリーありますか？
田舎風パンの100 gには282 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は40 g、脂質は7.6 gです。
田舎風パンの50 gには何カロリーありますか？
田舎風パンの50 gには141 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は20 g、脂質は3.8 gです。
田舎風パンの150 gには何カロリーありますか？
田舎風パンの150 gには423 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は60 g、脂質は11 gです。
田舎風パンの200 gには何カロリーありますか？
田舎風パンの200 gには564 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は79 g、脂質は15 gです。
田舎風パンの250 gには何カロリーありますか？
田舎風パンの250 gには705 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は99 g、脂質は19 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 7098 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
