食卓にあるものを知ろう
コーニッシュ・パスティ
カロリーと栄養成分
自家製
287
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.7 g
炭水化物28 g
脂質19 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 287 kcal —
- たんぱく質 6.7 g 13%
- 炭水化物 28 g 10%
- 脂質 19 g 25%
- 飽和脂肪酸 7.1 g 35%
- 食物繊維 2.5 g 9%
- 糖類 2.3 g —
- ナトリウム 131 mg 6%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 174 µg 19%
- ビタミンC 4 mg 4%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 1.8 mg 12%
- チアミン（ビタミンB1） 0.11 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.4 mg 9%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.36 mg 7%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- ビオチン（ビタミンB7） 0.7 µg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 9 µg 2%
- ビタミンB12 0.3 µg 13%
ミネラル
- カルシウム 56 mg 4%
- 鉄 0.85 mg 5%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 68 mg 5%
- カリウム 217 mg 5%
- 亜鉛 0.9 mg 8%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0.2 mg 9%
- セレン 3 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 6.7 g | 28 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 3.4 g | 14 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 10 g | 42 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 13 g | 56 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 17 g | 70 g | 48 g |
コーニッシュ・パスティについてのよくある質問
コーニッシュ・パスティの100 gには何カロリーありますか？
コーニッシュ・パスティの100 gには287 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は28 g、脂質は19 gです。
コーニッシュ・パスティの50 gには何カロリーありますか？
コーニッシュ・パスティの50 gには144 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は14 g、脂質は9.6 gです。
コーニッシュ・パスティの150 gには何カロリーありますか？
コーニッシュ・パスティの150 gには431 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は42 g、脂質は29 gです。
コーニッシュ・パスティの200 gには何カロリーありますか？
コーニッシュ・パスティの200 gには574 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は56 g、脂質は38 gです。
コーニッシュ・パスティの250 gには何カロリーありますか？
コーニッシュ・パスティの250 gには718 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は70 g、脂質は48 gです。
出典：CoFID (UK) 19-573 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
