食卓にあるものを知ろう
コーンブレッドスタッフィング
カロリーと栄養成分
コーンブレッド、ドライミックス
389
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物62 g
脂質4.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 389 kcal —
- たんぱく質 10 g 20%
- 炭水化物 62 g 23%
- 脂質 4.2 g 5%
- 飽和脂肪酸 0.9 g 5%
- 食物繊維 14 g 51%
- 糖類 13 g —
- ナトリウム 1429 mg 62%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 8 µg 1%
- ビタミンC 3.5 mg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.51 mg 42%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.35 mg 27%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.9 mg 30%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.28 mg 6%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 175 µg 44%
- ビタミンB12 0.01 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 78 mg 6%
- 鉄 3.3 mg 18%
- マグネシウム 44 mg 10%
- リン 113 mg 9%
- カリウム 204 mg 4%
- 亜鉛 0.75 mg 7%
- 銅 0.23 mg 25%
- マンガン 0.53 mg 23%
- セレン 29.6 µg 54%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 10 g | 62 g | 4.2 g |
| 1食分 | 28.4 g | 110 | 2.8 g | 18 g | 1.2 g |
| 2食分 | 56.7 g | 221 | 5.7 g | 35 g | 2.4 g |
| ½食分 | 14.2 g | 55 | 1.4 g | 8.8 g | 0.6 g |
| 3食分 | 85.1 g | 331 | 8.5 g | 53 g | 3.6 g |
| 4食分 | 113.4 g | 441 | 11 g | 71 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 5 g | 31 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 15 g | 94 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 20 g | 125 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 25 g | 156 g | 11 g |
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コーンブレッドスタッフィングについてのよくある質問
コーンブレッドスタッフィングの100 gには何カロリーありますか？
コーンブレッドスタッフィングの100 gには389 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は62 g、脂質は4.2 gです。
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コーンブレッドスタッフィングの150 gには584 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は94 g、脂質は6.3 gです。
出典：USDA FoodData Central 172692 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
