食卓にあるものを知ろう
コーンブレッドのスタッフィング
カロリーと栄養成分
コーンブレッド、ドライミックス、未調理
389
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物62 g
脂質4.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 389 kcal —
- たんぱく質 10 g 20%
- 炭水化物 62 g 23%
- 脂質 4.2 g 5%
- 飽和脂肪酸 0.9 g 5%
- 食物繊維 14 g 51%
- 糖類 13 g —
- ナトリウム 1429 mg 62%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 8 µg 1%
- ビタミンC 3.5 mg 4%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.41 mg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.51 mg 42%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.35 mg 27%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.9 mg 30%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.28 mg 6%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 175 µg 44%
- ビタミンB12 0.01 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 78 mg 6%
- 鉄 3.3 mg 18%
- マグネシウム 44 mg 10%
- リン 113 mg 9%
- カリウム 204 mg 4%
- 亜鉛 0.75 mg 7%
- 銅 0.23 mg 25%
- マンガン 0.53 mg 23%
- セレン 29.6 µg 54%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 10 g | 62 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 5 g | 31 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 15 g | 94 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 20 g | 125 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 25 g | 156 g | 11 g |
コーンブレッドのスタッフィングについてのよくある質問
コーンブレッドのスタッフィングの100 gには何カロリーありますか？
コーンブレッドのスタッフィングの100 gには389 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は62 g、脂質は4.2 gです。
コーンブレッドのスタッフィングの50 gには何カロリーありますか？
コーンブレッドのスタッフィングの50 gには195 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は31 g、脂質は2.1 gです。
コーンブレッドのスタッフィングの150 gには何カロリーありますか？
コーンブレッドのスタッフィングの150 gには584 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は94 g、脂質は6.3 gです。
コーンブレッドのスタッフィングの200 gには何カロリーありますか？
コーンブレッドのスタッフィングの200 gには778 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は125 g、脂質は8.4 gです。
コーンブレッドのスタッフィングの250 gには何カロリーありますか？
コーンブレッドのスタッフィングの250 gには973 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は156 g、脂質は11 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3742 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
