食卓にあるものを知ろう
鶏肉の串焼き
カロリーと栄養成分
加熱調理済み
134
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質23 g
炭水化物1.4 g
脂質4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 134 kcal —
- たんぱく質 23 g 46%
- 炭水化物 1.4 g 1%
- 脂質 4 g 5%
- 飽和脂肪酸 1 g 5%
- ナトリウム 299 mg 13%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 8.5 mg 9%
- ビタミンK 2.4 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 8.9 mg 56%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.7 mg 34%
- ビタミンB6 0.47 mg 28%
- 葉酸（ビタミンB9） 88.3 µg 22%
- ビタミンB12 0.7 µg 29%
ミネラル
- カルシウム 13 mg 1%
- 鉄 0.61 mg 3%
- マグネシウム 33 mg 8%
- リン 230 mg 18%
- カリウム 520 mg 11%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.1 mg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 23 g | 1.4 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 12 g | 0.7 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 35 g | 2.1 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 46 g | 2.8 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 58 g | 3.5 g | 10 g |
鶏肉の串焼きについてのよくある質問
鶏肉の串焼きの100 gには何カロリーありますか？
鶏肉の串焼きの100 gには134 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は1.4 g、脂質は4 gです。
鶏肉の串焼きの50 gには何カロリーありますか？
鶏肉の串焼きの50 gには67 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0.7 g、脂質は2 gです。
鶏肉の串焼きの150 gには何カロリーありますか？
鶏肉の串焼きの150 gには201 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は2.1 g、脂質は6 gです。
鶏肉の串焼きの200 gには何カロリーありますか？
鶏肉の串焼きの200 gには268 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は2.8 g、脂質は8 gです。
鶏肉の串焼きの250 gには何カロリーありますか？
鶏肉の串焼きの250 gには335 kcalが含まれ、たんぱく質は58 g、炭水化物は3.5 g、脂質は10 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 25586 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
